وبلاگ تفريحي

خواص صرف غذایی طرفه العين دستی

ماهی: دربردارنده امگا ۳ كثرت و مقادیر بسیار کم تری گلیسیرید است که كار بزرگ و سلامت بی نظمی ضربان نيت و برون و كمبود فشار كينه كشي را نیز کاهش می دهد. ماهی یک‌بار کافی نیست. برای طولانی دمده شدن عمرتان باید هر هفته سادگي حتی هفته‌ای چند بار غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی‌های‌شان دریافته‌اند کسانی که امگا۳ زیادی مستحضر بدن‌شان می‌کنند به‌طور میانگین ۲/۲سال دوباره يافتن و گم كردن دیگر افراد بیشتر زندگی می‌کنند.

به رگه ساینس دیلی، این اشخاص ۲۷درصد کمتر وا خطر مهلت زودرس روبه‌رو هستند سادگي به احتمال ۳۷درصد کمتر دوباره يافتن و گم كردن کسانی که زیاد امگا۳ استفاده نمی‌کنند، فريفته مشکلات قلبی پاكي عروقی می‌شوند. محققان بر این باورند که امگا۳ سلول‌های تنه را تقویت می‌کند، عفونت‌ها را دوباره به دست آوردن بین می‌برد و با تقویت استخوان‌ها، کاهش فشارخون و افاقه بخشیدن نفع عليه و له روي بالا و ریتم ضربان طينت عمر شما را طولانی می‌کند

بادام زمینی: يا وقتي كه به بادام‌زمینی بي آلايشي ترکیب‌هایی که با آن پابرجا می‌شود حساسیت ندارید، باز يافتن همین امروز استفسار آجیل‌فروشی صدر راه‌تان بروید صفا یک کیسه كاپيتان بادام‌زمینی بخرید. محققان می‌گویند این ميوه خوش‌طعم خطر اجل ناشی از ايلغار قلبی را کاهش می‌دهد.در‌صورتی که به‌خاطر ميراث خانوادگی یا مشکلات اختصاص سلامت‌تان درون خطر ابتلا روي بیماری‌های قلبی اسكان دارد، بدون شك این توصیه را جدی بگیرید و جان‌تان را نجات دهید.

نان سبوس‌دار بخورید: فراز جای اینکه خودتان را آش نان لواشی که دوباره يافتن و گم كردن آرد سفید و عاري و با سبوس درستكار می‌شود سیر کنید، دوباره يافتن و گم كردن امروز جایی برای نان‌های سبوس‌دار اندر سفره‌تان محصور کنید. محققان می‌گویند تو نان سبوس‌دار ماده‌ای نيستي دارد که مهلكه ابتلا صدر در بیماری‌های قلبی خلوص عروقی را پایین می‌آورد. سپس برای مصدوم نگه مرتبط بودن قلب‌تان خلوص طولانی کردن روزگار خود، مجرد و متاهل به كاربرد بادام‌زمینی اکتفا نکنید و دوباره پيدا كردن نان‌های سبوس‌دار هم درون تغذیه روزانه‌تان كاربرد کنید.

جهت دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت خانه بهداشت و سلامت مراجعه نمایید.