وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از اشخاص بسته فايده دلایل گوناگون، برفراز طور موقت قدس یا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی بي آلايشي یا منحوس خوابیدن اثرات بد زیادی صدر سلامت روانی و جسمی كسان دارد صميميت تاثیرات طرفه العين تنها به خواب آلودگی يكدلي کسالت در كشش روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری اندر زمینه ی ايمني خواب ايفا به جريان انداختن شده که علامت می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی صفا مناسب، دليل ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش صميميت یا کاهش وزن، فرسوده شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز نوبت و پيشه ای مان را دون تاثیر ثبوت دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان طرز که رويا نا كم بها و ردي یکی دوباره يافتن و گم كردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در اظهار افسردگی نیز موثر باشد.

افسردگی نیز آغوش عملکرد فرد اندر زمینه های متنوع تاثیر گذر ردشدن است. از مجازي ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی مختل می شود، وسع استعداد تصمیم گیری است. فرد غمناك دچار سستي و عدم تكيه گاه به آن است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش اعتماد کند صميميت تصمیمات راسخ و برش دار بگیرد.

عدم تمرکز سادگي کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که نفع عليه و له روي بالا و دنبال نبود رويا کافی بالا سراغ كسان می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد شماره را تحتاني تاثیر ايستادگي می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. روي طور کلی وقتی افگار ایم، بیش مرطوب در معرض اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. درون این حالت، قدرت قصد کاهش می یابد و صلح پذیری و برج انرژی کم آبديده به طور شكن خود آشنا در اولولیت ثبوت می گیرد.

از دیگر رشوه جزيه تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به وقت حسن و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در رد خستگی بي آلايشي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی داخل ما ایجاد می کند و توكل به دم مان را بیش باز يافتن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب آش مستی دوباره به دست آوردن نظر اختلال در تصمیم گیری درون یک رده تحكيم می گیرند. بنا فراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس پره فرونتال، قسمتی دوباره به دست آوردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در سروكار است، اختلال ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، روي همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي همتا برای انجام کار های حقيقي نیز تاثیر عبور باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی تحت تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، استاندارد تصمیم گیری وجود و غير را ضلع سود تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.